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Dein Wohlfühlgewicht für mehr Vitalität und Gesundheit im Alltag

Erfahre, wie du vollste Zufriedenheit mit deinem Gewicht erlangst und gesundheitliche Beschwerden los wirst.

  • Sorge dafür, dass Gewichtsprobleme der Vergangenheit angehören und du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
  • Erhöhe dein Energielevel spürbar und meistere deinen Alltag ohne körperliche Beschwerden.
  • Verabschiede dich von schlechter Laune und genieße dein Leben wieder mit Leichtigkeit und echter Lebensfreude.
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Warum führen Gewichtsprobleme zu weitreichenden Folgen für das ganze Leben?

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Fakt 1

Unzufriedenheit mit dem eigenen Gewicht führt dazu, dass wir uns in unserem Körper unwohl fühlen. Das Selbstbewusstsein leidet und oftmals zieht man sich aus seinem Umfeld zurück. Dadurch leidet die eigene Stimmung enorm und die Lebensfreude sinkt deutlich.

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Fakt 2

Ungesunde Ernährung und fehlende Bewegung führen dazu, dass wir uns energielos und schlapp fühlen. Man kann im Alltag und im Job nicht mehr die gewünschte Leistung bringen und setzt sich selbst sehr stark unter Druck.

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Fakt 3

Bei Übergewicht sind gesundheitliche Beschwerden langfristig nicht abzuwenden. Die eingeschränkte Beweglichkeit kann zu Gelenkbeschwerden führen. Ungesunde Ernährung geht oftmals mit Magen-Darm-Problemen einher und kann zu weiteren Krankheiten führen.

Resultat

Gewichtsprobleme haben meist weitreichende Auswirkung auf das gesamte Leben eines Menschen. Das Selbstbewusstsein leidet, man fühlt sich unwohl und kann nicht die Leistung bringen, wie man eigentlich möchte. Langfristig sind gesundheitliche Einschränkungen unausweichlich.

Die 4 Säulen für dein Wohlfühlgewicht

1. Mindset & Glaubenssätze

Die richtige innere Einstellung ist das Fundament für einen bewussten Umgang mit deinem Körper. Durch die gezielte Arbeit an deinen Glaubenssätzen und deinem Selbstbewusstsein machst du bereits den ersten Schritt, dich wieder rundum wohl zu fühlen.

2. Gesunde Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein elementarer Baustein. Hierbei geht es nicht darum, zu hungern oder anstrengende Diäten zu machen. Das Ziel ist, deine Ernährung langfristig und abwechslungsreich zu optimieren, wodurch du dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichst.

3. Bewegung im Alltag

Bewegung ist für deine nachhaltige Gesundheit unerlässlich. Auch hier geht es nicht darum, Dauergast im Fitnessstudio zu werden. Gemeinsam analysieren wir deinen Alltag und schauen, wie wir mehr Bewegung optimal integrieren können, sodass du mehr Energie gewinnst und dich vitaler fühlst.

4. Unterstützung der Gesundheit

Nachdem die Grundlagen geschaffen wurden, sorge ich durch die gezielte und langfristige Unterstützung deiner Gesundheit für einen nachhaltigen Erfolg. Ich schaue mir an, was dein Körper für eine optimale Versorgung benötigt, sodass du dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst.

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Fühle dich zu 100% wohl in deinem Körper

Verabschiede dich von Gewichtsproblemen und gesundheitlichen Beschwerden.

  • Aktiv im Alltag
    Meistere deinen Alltag mit absoluter Leichtigkeit und Freude. Gewinne wieder mehr Energie, sodass du die Leistung bringen kannst, die du dir wünschst.
  • Gesunder Lebensstil
    Optimiere deine Alltagsgewohnheiten und integriere gesunde Ernährung und Bewegung in dein Leben. Und das ohne Diäten oder 5 mal die Woche zu trainieren.
  • Echte Lebensfreude
    Genieße dein neues Lebensgefühl. Dadurch, dass du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst, wirst du wieder Spaß daran haben, deine Freizeit zu gestalten.
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Falls ich dir helfen kann erhältst du von mir eine kostenfreie Erstberatung. In diesem Beratungsgespräch analysiere ich deine persönliche Situation im Detail und entwickle einen individuellen Fahrplan.

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Über Mich

Ich bin Ernährungsberaterin, Spirituelle Lebensberaterin und Reiki Meisterin. Jahrelang hatte ich selbst mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und kenne somit die Bedürfnisse meiner Kundinnen und Kunden genau. 

Mithilfe meiner langjährigen Erfahrung habe ich ein Konzept entwickelt, mit dem es gelingt, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Mit meinem bewährten Konzept helfe ich Menschen dabei, ihr Wohlfühlgewicht ohne anstrengende Diäten zu erreichen, ihre Essgewohnheiten individuell an den persönlichen Alltag anzupassen und die Gesundheit und das Wohlbefinden damit langfristig zu verbessern.

Meine Klientinnen und Klienten werden 1:1 sowie in Gruppen betreut und erhalten eine maßgeschneiderte Lösung für ihre individuelle Situation.

Meine Kundinnen und Kunden stellen bereits nach wenigen Wochen spürbare Veränderungen bei sich selbst, ihrem Energielevel und der Gesundheit fest.

Deine Schritt-für-Schritt Anleitung zur nachhaltigen Verbesserung deines Wohlbefindens.

Häufig gestellte Fragen

Da der Körper bei jedem Menschen ganz individuell ist, kann hier keine generelle Aussage getroffen werden. Es ist natürlich auch von dir persönlich abhängig. In der Regel erleben die meisten Klientinnen und Klienten jedoch bereits nach den ersten Wochen spürbare Veränderungen bei ihrem Gewicht, aber auch in ihrem gesundheitlichen Zustand. Im Beratungsgespräch werde ich genau anschauen, welche Beschwerden du konkret hast und welcher zeitliche Rahmen hier anzusetzen ist.

Standardisierte Diäten, die nicht in unseren Alltag passen erfordern eine Menge Disziplin. Dadurch scheitern die meisten auch nach wenigen Wochen und kehren zu ihrer gewohnten Ernährungsweise zurück und der berühmte Jo-Jo-Effekt tritt ein. In meinem Coaching geht es vor allem darum, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ziel ist es nicht so viel wie möglich abzunehmen, sondern deine individuelle Situation zu betrachten und herauszufinden, was sich für dich gut anfühlt. Die Ernährung wird so angepasst, dass sie zu 100 Prozent in deinen Alltag passt und du mit Freude und einem hohen Energielevel dein Leben in vollen Zügen genießen kannst.

Mein Konzept ist keine typische Ernährungsberatung mit standardisierten Rezepten. In den meisten Fällen versuchen wir mit kurzfristigen Diäten, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Diese sind jedoch weder auf uns individuell abgestimmt, noch berücksichtigen sie unsere persönlichen Lebensgewohnheiten. Mein Coaching beinhaltet die verschiedenen Bausteine Mindset und Glaubenssätze, gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag und Gesundheitsförderung. Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise werden sich Gewichts- und gesundheitliche Probleme deutlich verbessern. Im individuellen Beratungsgespräch werden wir deine Situation gemeinsam analysieren und dann schaue ich, wie ich dir helfen kann.

Da jeder Mensch anders ist, bekommst du von mir eine intensive 1:1 Betreuung. Hierbei wird deine individuelle Situation berücksichtigt und ein maßgeschneidertes Konzept für dich erarbeitet, sodass auch deine individuellen körperlichen Aspekte sowie deine Lebensgewohnheiten Berücksichtigung finden. Zusätzlich profitierst du von einer Gruppe aus Gleichgesinnten und kannst mit ihnen deine Erfahrungen und auch Erfolge teilen. Gemeinsam erreicht ihr euer gewünschtes Ziel noch schneller. 

Das Konzept passt sich deinen individuellen Lebensgewohnheiten an. Um gesund zu leben musst du nicht stundenlang kochen oder fünf Mal die Woche ins Fitnessstudio gehen. Da wir nachhaltige Ergebnisse erzielen wollen, werde ich ein Konzept für dich entwickeln, welches du mit Freude, Leichtigkeit und Spaß umsetzen kannst und schnell die ersten Resultate erzielen wirst. 

Du hast bereits in diesem kurzem Gespräch die Möglichkeit, dir hilfreiche Impulse für den Umgang mit deiner Situation zu holen. Ich möchte dich und deine individuelle Situation genauer kennenlernen. Im Beratungsgespräch wirst du erfahren, wie unsere Zusammenarbeit konkret aussehen wird. Ich erkläre dir mein Konzept im Detail und beantworte all deine Fragen.
Das Gespräch findet Online (Zoom, Teams, etc.)  statt, du darfst dir die Plattform individuell aussuchen.  Das Gespräch dauert in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten.

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Über MICH

Beate Klausmann